Zinde Terlik Bilgilendirme ve Satış Ürün Görseli

Ayak masajının püf noktaları

ayak masajıAyak masajının püf noktaları  

Uzunca bir günü havasız ve daracık bir yer de geçiren ayaklarımız ne yazık ki ciddi anlam da yorgun ve bitkin düşebilmektedir. Bu neden ile mutlaka ayaklarınıza masaj yapmanız gerekmektedir. Ayaklarınızı dinlendirmek için akşam evde eşinize ayaklarınıza masaj yapmasını rica edebilirsiniz. Peki ayaklarınıza nasıl masaj yapmanız gerekiyor. İşte sizlere ayak masajının püf noktaları ;

  • Ayağınızın üst kısımını ovun. Ayağınızı ovmanız kan basıncını artıracak ve ayaklarınızın ısısının artmasını sağlayacaktır. Partnerinizin ayağını avuçlarınızın içinde tutarak parmaklarınızla sıkı ve yavaş yavaş ovmanız gerekmektedir.
  • Bileğin döndürülmesi. Bu hareket eklemleri gevşetir ve ayaklarınızın daha rahat etmesini sağlar.
  • Ayak parmaklarını çekme ve sıkma. Ayak parmakları da dokunuşlara karşı oldukça hassastır. Bu neden ile de bu hareket fazlası ile rahatlatıcı etkiye sahiptir.
  • Ayağı topuğun dan tutarak bileğin den kavrayın. Diğer elinizi işaret parmağınız ile he parmağın arasını 3-4 kez ovun.
  • Ovma hareketi ile ayak masajını başlatın ve sonrasın da ovma hareketi ile masajı bitirebilirsiniz.

 

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR

YORUM GÖNDER

  • İsim
  • Eposta
  • Yorum

YORUMLAR (0 )