Zinde Terlik ,Zinde Masaj Terliği
Zinde Terlik ,Zinde Masaj Terliği
Zinde Terlik ,Zinde Masaj Terliği

Ayak Sağlığının Önemi

Güçlü bir temel: Ayak

Sağlık mesleği mensupları, ayaklarımızın iyi bir çalışma düzeninde tutulmasının önemini fark etmeye başladı, ancak bu mesajı halka iletmek için daha fazla şey yapılması gerekiyor mu?

Hareketlilik için sağlıklı ayaklar hayati önem taşımaktadır. Hayat boyu ortalama kişi yaklaşık 100.000 mil yürür. Ancak çoğu zaman, vücudumuzun diğer bölümlerinde yaptığımız gibi ayaklarımıza bakmaya da aynı önemi vermiyoruz. “Ayaklarınızı sağlıklı tutmak günlük rutinin bir parçası olmalıdır,” diyor Cardiff Metropolitan Üniversitesi’ndeki podiyatristin baş öğretim üyesi Sarah Curran. “Gözlerinizden en uzak oldukları için onları ihmal ettiğiniz anlamına gelmemelidir!”

Korunma tedaviden daha iyidir. Başarısızlığa kavuştuğunda, Londra’nın Royal Free Hospital’daki podiatri başkanı ve diyabetik ayak sorunları konusunda uzman olan Richard Leigh, “acı veren bir ayak veya bacak tamamen tahripten olabilir” uyarısında bulundu. Ayaklarımız, mobil ve bağımsız tutmak için çok önemlidir, bir şeyler ters gittiğinde psikolojik bir zorluk olabilir.

Royal College of Psychiatrists’in bir üyesi olan Jim Bolton, “Fiziksel hastalığın psikolojik sonuçları ile başa çıkılmasına yardımcı olan taşınabilirlik kaybı, birey üzerinde büyük bir psikolojik etki yaratabilir” diyor. “Bağımsızlık kaybı, ebeveynlik veya istihdam gibi normal roller kaybı ve güven kaybı olabilir” Gerçekten de, psikiyatrik bozukluklar, özellikle kaygı ve depresyon, uzun süreli fiziksel hastalıkları olanlarda iki kattan fazla görülür genel nüfusa kıyasla.

Ayaklarımıza ne kadar dayandığımız göz önüne alındığında, belki de Curran’ın belirttiği gibi “çoğumuz hayatımızın belli bir noktasında ayak problemleri yaşayacak olması” şaşırtıcı değildir. Kas iskelet problemleri için GP konsültasyonlarının neredeyse üçte biri ayağa ve ayak bileğine ait ağrı ile ilişkilidir ve 2014-2015’te İngiltere’de toplam 2.2 milyon iş günü kaybedilmiştir; bu durum bacanın osteoartriti ve tendinit gibi işle ilgili bozuklukları yüzünden ancak bu rakam sadece ayağı değil bütün alt ekstremi kapsar).

Nihayetinde, sonuçları iyileştirmek için insanlara nasıl bakmaları gerektiğini öğrenmek ve hızlı bir şekilde öne çıkmak ve bir sorun yaşarken yardım istemek gerekir. Currie, “kendi sağlığına göz kulak olmalısın” diyor.

Sonuçta, kendi deneyimlerinden bir ayak bileği probleminin ne kadarının çaresiz kaldığını bilir. Ayak parmağını kaybetmesinden bu yana Currie, ayak bileğin kemiklerinin yerinden edildiği ve Charcot eklemi olarak bilinen mikro kırıklardan mustarip başka bir diyabet komplikasyonuyla uğraşmak zorunda kalmıştı. Bu kez mesele, bir güvenlik görevlisi olarak çalışmalarını kısıtlayan bir hayat yaşıyor. “Sevdiğim işte tam gün çalışamamak çok zor” dedi.

Bu Konular da İlginizi Çekebilir

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Zinde Terlik ,Zinde Masaj Terliği Zinde Terlik Ejzane.com üzerinden de sipariş verebilirsiniz.

Adınız (gerekli) : Telefon (gerekli)

Biz Sizi Arayalım
biz sizi arayalım
Zinde Terlik ,Zinde Masaj Terliği © 2018
Zinde Terlik ,Zinde Masaj Terliği Zinde Terlik ,Zinde Masaj Terliği